Adventkalender

„Nicht die Glücklichen sind dankbar,
es sind die Dankbaren, die glücklich sind.“

Francis Bacon

Wir starten den Adventkalender mit einer kleinen, inspirierenden Aufgabe, damit wir uns wieder auf das Wesentliche besinnen.
Leider fokussieren wir uns oft nur auf die negativen Ereignisse in unserem Leben. Dabei gibt es so viele Dinge für die wir dankbar sein können!

Heute möchte ich, dass du dich darauf konzentrierst was in deinem Leben eigentlich alles gut läuft – Schreibe mindestens 5 Dinge auf, für die du dankbar bist.

Heute darfst du deiner Haut etwas Gutes tun!

Dir bleibt täglich Kaffeesud übrig? Du hast ein bisschen Olivenöl Zuhause?

Perfekt – dann mach dir daraus ein herrliches Peeling. Das Koffein strafft die Haut (gut gegen Cellulite) und das Öl macht sie weich. Man sieht zwar kurzzeitig aus wie ein Rauchfangkehrer. Aber unsere Haut soll es uns wert sein! 😀

So geht’s:

Genau das Richtige für die Weihnachtszeit: PUNSCH!

Leider gibt es heuer keine Weihnachtsmärkte – da müssen wir den Punsch selber machen. Aber das macht doch auch Spaß.

Hier findest du ein Rezept für einen leckeren Eierlikörpunsch!

Hast du dich heute schon bewegt?

Hier kommen 10 Gründe warum du unbedingt täglich spazieren gehen solltest!

Lies sie dir genau durch und dann nimm deine Stiefel und geh ein Stück! Egal ob es kalt ist, ob es regnet oder schneit. Du machst das für dich und deinen Körper 🙂

Gerade in der Weihnachtszeit essen wir sehr viel Süßes. Im Adventkalender findest du immer wieder Schokolade, viele Kekserl werden gebacken und verkostet und morgen bekommst du vielleicht noch ein gefülltes Nikolaussackerl? Tu deinem Körper heute etwas gutes: verzichte auf Zucker jeglicher Art!

Wenn du heute schon etwas zuckerhaltiges zu dir genommen hast – notiere dir einen Tag im Advent wo du deinem Körper etwas Gutes tust und darauf verzichtest.

Kekse backen ist ohne Getreide etwas schwer – aber die Liebsten in der Weihnachtszeit mit süßen Kugeln zu verwöhnen geht einfach, schnell und getreidefrei.

Heute bekommst du das Rezept für meine leckeren Rumkugeln:
(wer weiß, vielleicht findest du im Adventkalender noch ein Rezept für andere Kugeln)

In der Schule sind wir gezwungen jeden Tag etwas Neues zu lernen. Auch wenn wir es damals oft nicht gerne getan haben – es hat uns jeden Tag weitergebracht.

Sobald wir die Schule / Uni verlassen, müssen wir kaum noch Neues lernen. Wir wollen aber nicht stehen bleiben! Es wird Zeit wieder einmal etwas Neues zu lernen oder etwas zu üben was uns spaß macht.

Schreibe drei Dinge auf, die du nächste Jahr gerne lernen möchtest & überlege, was dir dabei helfen könnte.